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产后盆骨大能自己恢复吗?

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admin 发表于 2021-1-6 15:48:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
产后随着激素水平恢复正常水平,妈妈的骨盆会有一定程度的恢复,不再像孕期那样松弛。不过,想要更好地恢复,最好辅之以一定的练习,如凯格尔运动,帮助盆底肌恢复紧致。
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