产后可以吃酵素减肥吗?

酵素其实就是酶，市面上的酵素产品宣称可以帮助代谢身体的废物，起到排毒减肥的功效。但实际上在生产过程中，绝大多数酶都会经发酵快速分解，残存的极少量酶到了肠道中也会被蛋白酶分解，变成了普通的蛋白质。因此，酵素并没有神奇的减肥效果。无论什么时候，调整饮食和运动都是最为合适的减肥手段。